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Jogo Responsável

O jogo deve ser divertido e seguro. Aqui encontra informações e recursos para jogar de forma responsável.

Precisa de Ajuda?

Se você ou alguém que conhece tem problemas com o jogo, procure ajuda imediatamente.

O que é o Jogo Responsável?

O jogo responsável é um conjunto de práticas que permitem desfrutar de jogos de azar de forma segura e controlada, minimizando os riscos de problemas relacionados com o jogo.

Jogar de forma responsável significa:

Tratar o jogo como entretenimento, não como fonte de rendimento
Jogar apenas com dinheiro que pode perder
Definir e respeitar limites de tempo e dinheiro
Nunca jogar para recuperar perdas
Manter o equilíbrio entre o jogo e outras atividades
Reconhecer quando o jogo deixa de ser divertido

Sinais de Alerta

Reconhecer os sinais de problema com o jogo é o primeiro passo para procurar ajuda.

Jogar mais tempo ou dinheiro do que planeado

Perseguir perdas tentando recuperar dinheiro perdido

Mentir sobre o tempo ou dinheiro gasto em jogo

Negligenciar responsabilidades pessoais ou profissionais

Pedir dinheiro emprestado para jogar

Sentir ansiedade ou irritabilidade quando não joga

Jogar para escapar de problemas ou sentimentos negativos

Dificuldade em parar ou reduzir o jogo

Dicas para Jogar com Segurança

⏰

Defina Limites de Tempo

Estabeleça quanto tempo vai dedicar ao jogo antes de começar e cumpra esse limite.

💰

Defina um Orçamento

Decida quanto pode gastar e nunca exceda esse valor. Trate-o como entretenimento pago.

☕

Faça Pausas Regulares

Interrompa as sessões de jogo regularmente para manter a perspetiva e avaliar o seu estado.

🚫

Nunca Persiga Perdas

Aceite que perder faz parte do jogo. Nunca tente recuperar perdas jogando mais.

🍺

Evite Jogar Sob Influência

Não jogue quando estiver sob efeito de álcool ou em estados emocionais alterados.

⚖️

Mantenha o Equilíbrio

O jogo deve ser apenas uma das suas atividades de lazer, não a principal.

Auto-Exclusão

Se sentir que precisa de uma pausa do jogo, a auto-exclusão é uma ferramenta importante. Todos os casinos licenciados em Portugal pelo SRIJ são obrigados a oferecer esta opção.

A auto-exclusão permite-lhe:

Bloquear o acesso à sua conta por um período definido
Definir limites de depósito diários, semanais ou mensais
Definir limites de perdas
Definir limites de tempo de sessão

Também pode registar-se no Registo de Interdições de Acesso ao Jogo através do SRIJ para se auto-excluir de todos os operadores licenciados em Portugal.

Recursos de Ajuda

Estas organizações oferecem apoio gratuito e confidencial para problemas relacionados com o jogo.

Jogo Responsável Portugal

Portal oficial português de apoio ao jogo responsável com recursos e ajuda profissional.

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BeGambleAware

Organização internacional líder em prevenção e tratamento de problemas de jogo.

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GamCare

Fornece informação, apoio e aconselhamento gratuito para quem é afetado pelo jogo problemático.

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Gambling Therapy

Serviço global gratuito de apoio online para pessoas afetadas por problemas de jogo.

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SRIJ

Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos - entidade reguladora do jogo em Portugal.

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Contactos de Emergência

Se está em crise ou precisa de ajuda urgente, contacte uma destas linhas de apoio:

Linha Vida

1414

SOS Voz Amiga

213 544 545

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